【朝寝坊しない方法】私は中古スマホを使って解決しました!

こんにちは、ユウです。

今日は朝寝坊しない方法です。

 

私自身は子供の頃から、

とにかく朝が弱かった…

 

部活の朝練に遅刻することもあれば、

大学の1限の授業に遅刻することもあり、

もはや寝坊が習慣になっていました。

 

ところが社会人になると、そうもいかない。

 

寝坊=信頼を失うことになりますし、

最悪の場合はクビになりますからね。

 

また私の場合は一人暮らしを始め、

助けてくれる親もいませんでした。

 

「これは対策をとらないと…」

 

社会人になる数ヶ月前から悩み出し、

様々な方法を試しました。

 

その中で、どんな人でも寝坊しない。

絶対に起きれる方法を編み出しました。

どんな人でも朝寝坊しない方法

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私が編み出した方法。

それが中古スマホを目覚ましにすることです。

 

中古スマホとは、

新たなスマホに買い替える前のスマホ。

 

メールもネットも電話もできませんが、

目覚まし等の機能はそのまま使えます。

 

私は社会人になるタイミングで、

スマホを買い替えました。

 

買い替える前のスマホは性能が今イチ。

ただし、目覚ましとしては相当に使えました。

 

最大20個の目覚ましを搭載し、

スヌーズ機能もありました。

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私の場合は起床2時間前から、

5分起きに目覚ましを設定し続けました。

 

一度目覚ましを止めても、

スヌーズ機能で5分後には再び鳴る。

 

二度寝三度寝を繰り返しても、

不快感からやがては目が覚めるのです。

 

これ、試しに一度やってみて下さい。

必ず起きられます。

 

確かに起床2時間前から鳴らすので、

一時的に睡眠の質は悪くなります。

 

ですが3週間も続ければ、

身体に染み付いて勝手に起きれる様になります。

 

そうなった時に、

本来の起床時間で目覚ましを設定してください。

なぜ朝寝坊の防止に中古のスマホか?

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ここまで読んで、

「普通のスマホじゃダメなの?」

という疑問が浮かんだ人もいるでしょう。

 

もちろん、中古でなくても大丈夫です。

ただしこの方法は、スマホの電池を劇的に消費します。

 

普段使っているスマホでやると、

電池の消費が激しくなってしまうのです。

 

中古のスマホを使えば電池を消費しても、

そもそも日常生活で使うことがない。

何も気にならないのです。

 

今回お伝えした方法。

もちろん中古のガラケーでもできます。

 

また、スマホを使うだけでなく、

思い切って就寝時間を早めれば、

その分だけ早起きしやすくなります。

 

私も社会人になったばかりの頃は、

夜の9時には就寝していました。

 

これだとどんなに朝が苦手でも、

5時前には目が覚めてしまいます。

 

慣れない内は就寝時間を早める。

遅くても10時までに寝れば、

自然と朝に目が覚めます。

 

中古スマホを目覚まし代わりにしつつ、

早寝早起きの習慣を作って下さい!

 

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