【病気ではない!】朝起きれないから薬を飲むと大変なことに…

こんにちは、ユウです。

今日は朝起きれない人に向けて記事を書きます。

 

私も朝上手く起きれなかったので、

気持ちはよくわかります。

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もともと寝坊グセもあったのですが、

一時期仕事や人間関係でストレスをため込み、

起きることが憂うつにすらなってしまいました。

 

さいわい私の場合は前回紹介した方法で

この状態を克服することができました。

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ただ、「これは病気なのではないか…」と感じ、

実際に心療内科にも通ったことがありました。

睡眠導入薬のススメ

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病院には何度も足を運んだこともあって、

先生からは睡眠導入薬を飲むことを提案されました。

 

ぐっすり眠ることで、自然と起きることもできる。

薬の力に頼って睡眠を正常化することの提案です。

 

ただ、私は個人的にではあるのですが、

東洋医学について勉強し始めていました。

 

その点から見ると、朝起きれない状態を

薬の力で直すのは非常に危険だと感じ、断りました。

なぜ薬がいけないのか?

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東洋医学の視点では、体はすべてつながっていると考えます。

 

例えば睡眠に変調をきたしている場合、

体の他の部分にダメージが残っている場合があるのです。

 

つまり、一時的に睡眠の問題を解決しても、

他の部位で問題が発生する可能性があるのです。

睡眠導入薬を飲むことで熟睡でき、

確かに起きることはできる様になるかもしれない。

 

ですが、今度は違う部位に変調が出れば、

また別の対処をしなければいけません。

 

これでは本末転倒ですよね。

薬なしでは生きていけない人生に…

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私の職場に毎月熱を出す先輩がいます。

「体が弱い」と本人も周りも言っていますが、

それこそ毎回の様に薬に頼っています。

 

薬に頼る様になれば、

人間が本来持つ免疫力は弱まります。

 

薬がなければ回復しなくなるため、

薬なしでは生きていけなくなるのです。

 

その結果、病気にかかりやすくなり、

継続的に病気に悩み続けることになります。

 

一度薬を飲んでしまうと、

少なくとも睡眠については

薬なしでは生きていけなくなる。

こんな想いが頭をスッとよぎりました。

 

ですので、私は薬を断りました。

朝起きれないのは習慣で直る!

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これは私の経験から断言できます。

朝起きれないのは習慣で直ります。

生活習慣を改善することかもしれませんし、

強引に朝起きる習慣を作ることかもしれません。

 

いずれにしても、本人の努力次第で

必ず改善できるテーマなのです。

 

まずは私が試した目覚まし作戦。

これを実践してください。

想像以上の効果に驚くはずですよ。

 

それでも無理ならばその時に初めて

薬の服用を考えれば良いのです。

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